Hatha Yoga

Hatha Yoga er den mest traditionelle og kendte yoga form.

Navnet Hatha betyder forening og balance.

Ha betyder Sol og Tha betyder Måne.

Vi strækker, smidiggør og styrker kroppen med rolige stillinger (Asanas), kombineret med vejrtrækning.

Hatha Yoga er for alle kroppe, øvede såvel som uøvede.